A Relação Entre Exames de Sangue e Problemas de Sono: Entenda o Que Investigar
Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do organismo. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer, manter o sono durante a noite ou acordam sentindo-se cansadas, mesmo após horas na cama. O que poucos sabem é que esses distúrbios podem estar relacionados a alterações metabólicas, hormonais ou nutricionais que podem ser detectadas em exames de sangue.
Como o sono e a saúde estão interligados?
O sono é regulado por uma série de processos bioquímicos que envolvem hormônios, neurotransmissores e o equilíbrio do metabolismo. Quando há alguma alteração nesses mecanismos, é comum que o padrão de sono também seja afetado.
Problemas como insônia, sonolência excessiva durante o dia, dificuldade de concentração e cansaço crônico podem ser reflexo de desequilíbrios que podem — e devem — ser investigados.
Quais exames de sangue podem ajudar a entender distúrbios do sono?
Diversos marcadores laboratoriais podem auxiliar no diagnóstico das causas dos distúrbios do sono. Os principais incluem:
- TSH, T3 e T4 Livre: avaliam a função da tireoide, que influencia diretamente o ritmo biológico e a energia corporal.
- Cortisol: é o principal hormônio relacionado ao estresse e ao ritmo circadiano (ciclo sono-vigília). Níveis alterados podem indicar distúrbios hormonais ou sobrecarga emocional.
- Vitamina D: baixos níveis estão associados a maior dificuldade em manter um sono profundo e reparador.
- Ferritina e Hemograma: deficiência de ferro pode causar fadiga e distúrbios como a Síndrome das Pernas Inquietas, que afeta o sono.
- Glicemia e Insulina: alterações nesses níveis podem indicar resistência insulínica ou diabetes, que também impactam a qualidade do sono.
- Testosterona, Estrogênio e Progesterona: os hormônios sexuais influenciam o sono, especialmente durante a menopausa e andropausa.
- Melatonina (em alguns laboratórios especializados): hormônio diretamente envolvido na indução e manutenção do sono.
Quando procurar ajuda?
Se os problemas de sono forem frequentes ou estiverem impactando sua qualidade de vida, é importante buscar avaliação médica. Os exames laboratoriais podem ser um passo inicial essencial para entender as causas e orientar o tratamento adequado.
Dormir bem é viver melhor
O Laboratório São José oferece uma ampla gama de exames para investigar causas hormonais, metabólicas e nutricionais dos distúrbios do sono. Com atendimento humanizado e resultados confiáveis, cuidamos da sua saúde com responsabilidade e precisão.
Faça seus exames e dê o primeiro passo para recuperar noites tranquilas e revigorantes.