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Novembro Azul: Cuidar da Saúde Masculina é um Ato de Coragem

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O mês de novembro é dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata — o segundo tipo mais comum entre os homens brasileiros, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA).

Mais do que uma campanha, o Novembro Azul é um convite para quebrar tabus e incentivar o autocuidado. A saúde masculina ainda enfrenta desafios: muitos homens evitam consultas médicas e só procuram ajuda quando os sintomas já estão avançados. Mas a verdade é que cuidar da saúde também é um sinal de força e responsabilidade.

 

A importância da prevenção

 

O câncer de próstata, quando detectado em fase inicial, tem altas chances de cura. Por isso, a realização de exames de rotina é fundamental. Entre eles, destacam-se:

  • Exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) — exame de sangue simples que ajuda a identificar alterações na próstata;
  • Toque retal, realizado por um médico especialista, que complementa a avaliação.

Esses exames permitem uma investigação completa e segura, garantindo o diagnóstico precoce e o início rápido do tratamento, quando necessário.

 

Cuidar da saúde é um compromisso com o futuro

 

Manter hábitos saudáveis também é essencial para prevenir doenças:

  • Adote uma alimentação equilibrada, com frutas, verduras e alimentos ricos em fibras;
  • Pratique atividade física regularmente;
  • Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
  • Mantenha as consultas e exames de rotina em dia.

 

No nosso laboratório, a prevenção é prioridade

 

Durante todo o mês de novembro, reforçamos o compromisso com a saúde masculina, oferecendo orientação, cuidado e exames laboratoriais que ajudam na detecção precoce de doenças.

 

💙 Homem que se cuida vive mais, melhor e com qualidade.

Não espere o sintoma aparecer — a prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e saudável.

Outubro Rosa: Conscientização e Prevenção ao Câncer de Mama

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O mês de outubro é marcado por uma campanha mundial que tem como objetivo alertar e conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama: o Outubro Rosa.

O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres em todo o mundo, e no Brasil representa uma das principais causas de mortalidade feminina. Apesar disso, quando identificado em estágios iniciais, as chances de tratamento eficaz e cura aumentam significativamente.

 

Fatores de risco e sinais de alerta

Alguns fatores podem elevar o risco de desenvolvimento da doença, como histórico familiar, idade acima de 40 anos, obesidade, consumo excessivo de álcool e sedentarismo.
É essencial estar atenta a sinais de alerta como nódulos na mama, alterações no formato ou tamanho, secreções no mamilo ou mudanças na pele da região.

 

A importância dos exames de rastreamento

O exame clínico realizado por profissionais de saúde e a mamografia são ferramentas fundamentais para a detecção precoce. A recomendação do Ministério da Saúde é que mulheres de 50 a 69 anos realizem a mamografia a cada dois anos, mas mulheres com fatores de risco elevados podem necessitar de acompanhamento diferenciado.

 

Prevenção e autocuidado

Adotar hábitos de vida saudáveis, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, contribui para reduzir o risco da doença. O autoexame das mamas também é um aliado importante, pois ajuda a mulher a conhecer melhor o próprio corpo e perceber alterações que devem ser investigadas por um médico.

 

Conclusão

O Outubro Rosa é mais do que uma campanha: é um convite para o cuidado e a conscientização. Realizar exames preventivos, manter hábitos saudáveis e procurar acompanhamento médico regular são atitudes que podem salvar vidas.

No Laboratório São José, apoiamos essa causa e incentivamos todas as mulheres a priorizarem sua saúde. Prevenir é sempre o melhor caminho.

Setembro Amarelo: Um Mês de Esperança e Prevenção

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Setembro Amarelo é a campanha brasileira dedicada à prevenção do suicídio, que acontece todos os anos com o objetivo de promover a reflexão, o diálogo e a valorização da vida. O mês foi escolhido em sintonia com o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, celebrado em 10 de setembro.

 

Origem do movimento

 

A cor amarela foi adotada como símbolo da campanha em referência à história de Mike Emme, um jovem de 17 anos que cometeu suicídio e foi lembrado por familiares e amigos com fitas amarelas — inspiradas em seu carro restaurado — como forma de apoio e esperança. No Brasil, a campanha foi instituída oficialmente em 2015 por iniciativas da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e do Conselho Federal de Medicina (CFM).

 

Números que impactam

 

O suicídio ainda é uma questão urgente de saúde pública. Segundo a OMS, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos, sendo o Brasil responsável por cerca de 14 mil desses casos — ou uma média de 38 mortes por dia. Além disso, os atendimentos hospitalares por tentativas de suicídio ultrapassaram 11.500 casos em 2023, com mais de 30 internações por dia em consequência de autolesões.

 

Jovens em destaque

 

Entre adolescentes e jovens de 15 a 29 anos, o suicídio figura como a quarta causa de morte, superado apenas por acidentes de trânsito, tuberculose e violência interpessoal. Um estudo da Fiocruz evidencia ainda que as taxas de suicídio e autolesões cresceram cerca de 6% ao ano entre 2011 e 2022.

 

Como contribuir na prevenção

 

Conversar abertamente sobre o tema é fundamental. Estar disponível para ouvir, sem julgamento, pode salvar vidas. Caso alguém demonstre sinais de sofrimento, incentivar a busca por atendimento com profissionais de saúde mental é essencial. Se necessário, o apoio pode ser buscado através do CVV (Centro de Valorização da Vida), com atendimento gratuito e sigiloso disponível 24 horas pelo número 188.

Combate ao Sedentarismo: Por que o Movimento é Essencial para a Saúde

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Na correria do dia a dia, muitas pessoas acabam passando horas sentadas em frente ao computador, no trânsito ou no sofá. Esse hábito, aparentemente inofensivo, é chamado de sedentarismo e representa um dos grandes desafios de saúde pública da atualidade.

 

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para doenças crônicas. Isso significa que ficar muito tempo parado aumenta as chances de desenvolver problemas como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e até alguns tipos de câncer.

 

O impacto do sedentarismo no corpo e na mente

 

Quando o corpo não se movimenta o suficiente, não é apenas a forma física que sofre. A falta de atividade reduz a circulação sanguínea, diminui a capacidade respiratória, compromete a força muscular e acelera a perda óssea.

 

No campo mental, o sedentarismo também é prejudicial: pessoas inativas apresentam maior risco de ansiedade, estresse e depressão. Isso acontece porque o exercício físico estimula a liberação de substâncias que proporcionam bem-estar, como a endorfina e a serotonina.

 

Benefícios da atividade física regular

 

A boa notícia é que pequenas mudanças já fazem diferença. Manter uma rotina de exercícios contribui para:

 

• Cuidar do coração: reduz a pressão arterial e melhora a circulação;
• Manter o peso sob controle: auxilia na queima de calorias e regula o metabolismo;
• Proteger músculos e ossos: evita a perda de massa muscular e ajuda a fortalecer a estrutura óssea;
• Aumentar a disposição: pessoas ativas relatam ter mais energia e melhor qualidade de sono;
• Promover bem-estar emocional: reduz sintomas de ansiedade e melhora o humor.

 

Como começar a se movimentar

 

Não é necessário virar atleta para sair do sedentarismo. Algumas atitudes simples já trazem resultados:

 

• Caminhar em vez de usar o carro em trajetos curtos;
• Substituir o elevador pelas escadas;
• Reservar 30 minutos do dia para praticar uma atividade prazerosa, como dança, corrida, bicicleta ou yoga;
• Fazer pausas durante o trabalho para alongar e movimentar o corpo.

 

O ideal é alcançar pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, o que equivale a apenas 30 minutos por dia, cinco vezes na semana.

 

Conclusão

 

O sedentarismo é silencioso, mas seus efeitos podem ser graves. Felizmente, a solução está ao alcance de todos: incorporar mais movimento no dia a dia. Cada passo, cada alongamento e cada escolha ativa conta.

 

Cuidar da saúde não precisa ser complicado — basta começar. E quanto antes você der esse passo, maiores serão os benefícios para o seu corpo e para a sua mente.

Dia dos Pais: Um Momento para Celebrar com Saúde

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O Dia dos Pais é mais do que uma data comemorativa — é uma oportunidade de valorizarmos aqueles que sempre estiveram ao nosso lado com amor, esforço e dedicação. Mais do que presentes materiais, um dos maiores gestos de carinho que podemos oferecer é o cuidado com a saúde.

 

A saúde masculina ainda é, muitas vezes, negligenciada. Dados do Ministério da Saúde mostram que muitos homens só procuram atendimento médico quando os sintomas já estão avançados, o que pode dificultar o tratamento de doenças que, se diagnosticadas precocemente, têm alto índice de controle ou cura.

 

A partir dos 40 anos, o risco de doenças cardiovasculares, metabólicas e hormonais aumenta consideravelmente. Hipertensão, diabetes, colesterol alto, alterações na próstata e queda dos níveis de testosterona são apenas alguns exemplos de condições que podem surgir sem sinais aparentes.

Por isso, os exames de check-up preventivo são essenciais. Eles permitem identificar alterações antes que os sintomas apareçam, possibilitando intervenções precoces e maior qualidade de vida.

 

Neste Dia dos Pais, o Laboratório São José preparou um pacote especial de exames voltado à saúde do homem, pensado especialmente para aqueles que já passaram dos 40 anos. É uma forma de reconhecer quem sempre cuidou da família com responsabilidade e afeto — oferecendo, agora, a oportunidade de cuidar de si.

 

Por que fazer um check-up?

  • Prevenção: Diagnóstico precoce aumenta as chances de sucesso no tratamento.
  • Tranquilidade: Saber que está tudo bem traz mais segurança para viver o presente.
  • Qualidade de vida: Saúde equilibrada significa mais disposição, energia e bem-estar.

Neste mês de agosto, aproveite nossa promoção por tempo limitado e incentive seu pai, marido ou avô a fazer seus exames de rotina. Entre em contato com nossa equipe para saber mais.

 

 

Demonstrar amor também é incentivar o cuidado.

Neste Dia dos Pais, surpreenda com saúde.

A Relação Entre Exames de Sangue e Problemas de Sono: Entenda o Que Investigar

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Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do organismo. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer, manter o sono durante a noite ou acordam sentindo-se cansadas, mesmo após horas na cama. O que poucos sabem é que esses distúrbios podem estar relacionados a alterações metabólicas, hormonais ou nutricionais que podem ser detectadas em exames de sangue.

 

Como o sono e a saúde estão interligados?

O sono é regulado por uma série de processos bioquímicos que envolvem hormônios, neurotransmissores e o equilíbrio do metabolismo. Quando há alguma alteração nesses mecanismos, é comum que o padrão de sono também seja afetado.

Problemas como insônia, sonolência excessiva durante o dia, dificuldade de concentração e cansaço crônico podem ser reflexo de desequilíbrios que podem — e devem — ser investigados.

 

Quais exames de sangue podem ajudar a entender distúrbios do sono?

Diversos marcadores laboratoriais podem auxiliar no diagnóstico das causas dos distúrbios do sono. Os principais incluem:

 

  • TSH, T3 e T4 Livre: avaliam a função da tireoide, que influencia diretamente o ritmo biológico e a energia corporal.
  • Cortisol: é o principal hormônio relacionado ao estresse e ao ritmo circadiano (ciclo sono-vigília). Níveis alterados podem indicar distúrbios hormonais ou sobrecarga emocional.
  • Vitamina D: baixos níveis estão associados a maior dificuldade em manter um sono profundo e reparador.
  • Ferritina e Hemograma: deficiência de ferro pode causar fadiga e distúrbios como a Síndrome das Pernas Inquietas, que afeta o sono.
  • Glicemia e Insulina: alterações nesses níveis podem indicar resistência insulínica ou diabetes, que também impactam a qualidade do sono.
  • Testosterona, Estrogênio e Progesterona: os hormônios sexuais influenciam o sono, especialmente durante a menopausa e andropausa.
  • Melatonina (em alguns laboratórios especializados): hormônio diretamente envolvido na indução e manutenção do sono.

 

Quando procurar ajuda?

Se os problemas de sono forem frequentes ou estiverem impactando sua qualidade de vida, é importante buscar avaliação médica. Os exames laboratoriais podem ser um passo inicial essencial para entender as causas e orientar o tratamento adequado.

 

Dormir bem é viver melhor

O Laboratório São José oferece uma ampla gama de exames para investigar causas hormonais, metabólicas e nutricionais dos distúrbios do sono. Com atendimento humanizado e resultados confiáveis, cuidamos da sua saúde com responsabilidade e precisão.

 

Faça seus exames e dê o primeiro passo para recuperar noites tranquilas e revigorantes.

Início do Inverno: Cuidados com a Saúde Respiratória

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Com a chegada do inverno, no dia 21 de junho, as temperaturas começam a cair e os ambientes tendem a ficar mais fechados, criando condições ideais para a propagação de vírus e bactérias. É durante essa época que observamos um aumento significativo nos casos de gripes, resfriados, rinite, sinusite, bronquite e outras doenças respiratórias.

 

Mas você sabia que pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença na prevenção desses problemas?

 

Por que o inverno favorece doenças respiratórias?

 

Durante o inverno:

  • O ar fica mais seco, ressecando as vias respiratórias;
  • As pessoas costumam manter janelas fechadas, dificultando a circulação do ar;
  • A concentração de poluentes no ar aumenta;
  • Vírus como o da gripe e do resfriado sobrevivem por mais tempo em ambientes frios e secos.

 

Dicas para se proteger no inverno:

  1. Hidrate-se bem: mesmo no frio, a ingestão de água é essencial para manter as mucosas hidratadas.
  2. Evite ambientes fechados e mal ventilados.
  3. Lave as mãos com frequência e evite levar as mãos ao rosto.
  4. Use roupas adequadas e proteja especialmente o pescoço, tórax e pés.
  5. Mantenha a vacinação em dia, como a da gripe e COVID-19.
  6. Evite o uso excessivo de aquecedores, pois eles ressecam o ar. Use umidificadores ou uma toalha úmida no quarto à noite.

 

Quando procurar o laboratório?

 

Se você estiver com sintomas como febre, tosse persistente, dor no corpo ou dificuldade para respirar, é importante buscar avaliação médica. O Laboratório São José realiza exames importantes para diagnóstico e acompanhamento de doenças respiratórias, como:

 

  • Hemograma completo
  • PCR (marcadores inflamatórios)
  • Testes para COVID-19 e Influenza
  • Pesquisa de secreção nasal e orofaríngea

 

Cuide de você neste inverno!

 

No Laboratório São José, estamos prontos para te ajudar a manter a saúde em dia com segurança, confiança e 47 anos de experiência. Faça seus exames com quem entende de cuidado!

Quais São as ISTs Mais Comuns no Brasil?

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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 340 milhões de novos casos de ISTs ocorrem anualmente em todo o mundo. No Brasil, a falta de uso consistente de preservativos contribui para o aumento da transmissão dessas infecções. Dados do Ministério da Saúde mostram que apenas 56,6% dos jovens entre 15 e 24 anos utilizam camisinha regularmente.

 

A seguir, confira as principais ISTs e suas características:

 

1. Clamídia

 

Causada por uma bactéria, a clamídia pode ser transmitida pelo contato íntimo sem proteção ou pelo compartilhamento de brinquedos sexuais. Os sintomas incluem corrimento amarelado, vermelhidão e dor na região pélvica. No entanto, em muitos casos, a infecção é assintomática, dificultando o diagnóstico.

 

2. Gonorreia

 

Também de origem bacteriana, a gonorreia apresenta sintomas como dor ao urinar, corrimento semelhante a pus, sangramento fora do período menstrual e até lesões na boca.

 

3. HPV (Papilomavírus Humano)

 

O HPV é um dos vírus sexualmente transmissíveis mais comuns e pode causar verrugas genitais, além de estar associado a alguns tipos de câncer, como o de colo do útero e ânus. A vacinação contra o HPV é uma importante forma de prevenção.

 

4. Herpes

 

Genital Essa infecção viral se manifesta por pequenas bolhas vermelhas agrupadas, que contêm um líquido contagioso. Além disso, pode provocar coceira intensa, febre e dor ao urinar.

 

5. Tricomoníase

 

Causada por um parasita, a tricomoníase pode provocar corrimento com odor forte, vermelhidão e coceira intensa. Além do contato sexual, a infecção pode ocorrer pelo compartilhamento de toalhas ou banhos.

 

6. Sífilis

 

A sífilis é causada pela bactéria Treponema pallidum. Ela pode se manifestar em diferentes estágios, cada um com sintomas distintos:

 

  • Primário: Surgimento de feridas indolores na região genital.
  • Secundário: Manchas rosadas na pele, que podem atingir a palma das mãos e a planta dos pés.
  • Terciário: Se não for tratada, pode afetar órgãos internos e o sistema nervoso.

 

7. HIV/Aids

 

O HIV compromete o sistema imunológico, tornando o organismo mais vulnerável a infecções. No Brasil, os índices de novos casos entre jovens de 15 a 24 anos têm aumentado nos últimos anos. Os primeiros sintomas podem incluir febre, suores noturnos, fadiga e diarreia.

 

Como as ISTs São Transmitidas?

 

Além do contato sexual desprotegido, as ISTs podem ser transmitidas de outras formas, como:

 

  • Da mãe para o bebê durante a gestação, parto ou amamentação;
  • Compartilhamento de seringas ou agulhas;
  • Uso de objetos pessoais contaminados, como toalhas e lâminas de barbear;
  • Transfusão de sangue não testado.

 

Prevenção e Diagnóstico

 

A melhor forma de evitar as ISTs é utilizar preservativos em todas as relações sexuais. Além disso, exames periódicos são fundamentais para a detecção precoce e o tratamento adequado. Se você tem dúvidas ou quer realizar exames para ISTs, procure um laboratório de confiança e agende sua consulta. Cuidar da saúde é essencial!

Exame Toxicológico: O Que É, Como É Feito e Quando É Necessário

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O exame toxicológico é um teste laboratorial que identifica a presença de substâncias químicas no organismo, sendo amplamente utilizado em contextos de segurança, saúde ocupacional e investigação de intoxicações. Neste artigo, vamos explorar como o exame é realizado, em quais situações é exigido e quais substâncias podem ser detectadas.

 

O Que É o Exame Toxicológico?

 

O exame toxicológico tem a finalidade de identificar substâncias químicas no organismo, muitas vezes associadas ao uso de drogas. Dependendo do objetivo do teste, ele pode ser realizado por meio da análise de diferentes tipos de amostras, como sangue, urina, cabelo, saliva ou unhas. A escolha do material coletado depende da substância a ser identificada e do período de detecção desejado.

 

Quando o Exame Toxicológico É Obrigatório?

 

O exame toxicológico é exigido em diversas situações, como em processos de admissão e desligamento de motoristas profissionais sob o regime da CLT. Também é um requisito para a obtenção, renovação ou alteração de categoria da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) para motoristas de categorias C, D e E. Além disso, algumas empresas que lidam com segurança e transporte exigem o teste para seus colaboradores.

 

Em casos de investigação de acidentes de trabalho ou suspeita de intoxicação, o exame também pode ser solicitado para auxiliar na elucidação dos fatos.

 

Quais Substâncias o Exame Pode Detectar?

 

O exame toxicológico pode identificar diversas substâncias psicoativas, incluindo:

 

  • Anfetaminas – estimulantes que reduzem a fadiga e aumentam o estado de alerta.
  • Metanfetaminas – substâncias que afetam o sistema nervoso central.
  • Cocaína – droga estimulante.
  • Opioides – incluem morfina, heroína e codeína.
  • Canabinoides (THC) – presentes na maconha.
  • Barbitúricos – depressores do sistema nervoso central.
  • Benzodiazepínicos – medicamentos com efeito sedativo.
  • Metadona – usada no tratamento de dependência de opioides.
  • Fenciclidina (PCP) – droga alucinógena.
  • Ecstasy (MDMA) – com efeitos estimulantes e alucinógenos.

 

Quanto Tempo Leva Para o Resultado Ficar Pronto?

 

O tempo para obtenção do resultado varia conforme o tipo de exame e as metodologias utilizadas. Em geral, o prazo gira em torno de sete dias, podendo variar de acordo com a complexidade do teste e o processamento no laboratório.

 

Onde Realizar o Exame com Segurança?

 

Para garantir um resultado confiável, é essencial realizar o exame toxicológico em um laboratório de confiança. O Laboratório São José conta com equipamentos de última geração e profissionais altamente qualificados para oferecer diagnósticos precisos e seguros. Entre em contato conosco e faça seu exame com total tranquilidade!